Kontuzja potrafi załamać pełne życie sportowca, który intensywnie codziennie trenował. Czy jednak tutaj zawsze mamy zamkniętą drogę? Z całą pewnością nie. Ja indywidualnie doświadczyłem trenowania bardzo intensywnego i także regularnie starałem się szukać informacji na temat najlepszej terapii.
W razie czego przecież powinno się mieć tutaj w odwodzie jakieś bardzo dobre rozwiązania. Nic jednakże bez wątpienia nie zrobi się samo. Jeżeli już uprawiamy jakąś regularną aktywność fizyczną to po pewnym czasie powinno się tutaj liczyć się z rozmaitymi kontuzjami. Bez wątpienia wypadki zawsze przychodzą w najmniej spodziewanym momencie i wówczas mogą pokrzyżować wszystkie plany treningowe. W moim przypadku było to wyłączenie z najważniejszych w moim życiu mistrzostw świata. Na szczęście natomiast można było liczyć na świetnych rehabilitantów którzy mogli przywrócić mnie do skutecznego funkcjonowania. Należało natomiast tutaj postawić na bardzo intensywne ćwiczenia, który wszak same nie będą się wykonywać. Trzeba było tutaj bardzo dużego samozaparcia, a więc musiałem wytworzyć bardzo dużą pracę fizyczną, ale też psychiczną. Takie kontuzje to oczywiście będą uszkodzenie tkanki. Zwichnięcie łokcia , a oprócz tego stawu skokowego czy również może nasze poturbowany kolana to są najgorsze przypadki. Jak wiadomo, o ile raz będzie uszkodzona taka struktura to nigdy już nie będzie podobnie wytrzymała jak poprzednio. Dlatego będzie się zwiększało ryzyko kolejnych kontuzji. Z tego punktu widzenia należy właśnie postawić na regularne ćwiczenia typowo profilaktyczne, które mogą nas zabezpieczyć przed takimi przykrymi przyszłymi wypadkami. Rehabilitacja była w moim przypadku przedstawiona poprzez rozmaite profesjonalne dzienniki , a dodatkowo podręczniki. W tym kontekście mogłem się przygotować w rzeczywistości do bardzo wytężonej pracy. Jak wiadomo jest sporo interesujących rozwiązań, które mogą być w tym kontekście bardzo efektywne. Szybko można było tutaj przemyśleć także alternatywne formy ćwiczenia. Terapeuta przedstawił mi na rysunkach , a oprócz tego na filmach instruktażowych dokładnie określone ćwiczenia, które potem musiałem własną pracą wykonywać.
Pomoc ze strony terapeuty jest tylko do pewnego momentu. Potem należy działać w pełni niezależnie i poświęcając własny czas. Jeżeli pragniemy utrzymać nasze ciało w bardzo dobrej kondycji to nie można zapominać o takich ważnych ćwiczeniach. Jeżeli to zrozumiemy to już sprawa będzie załatwiona. Wszystkie kości będą zabezpieczone co zresztą potwierdza moje doświadczenie. Mięśnie zostały odbudowane i bardzo wzmocnione.
Sprawdź również informacje na stronie: fizjoterapeuta Sopot i Gdańsk.